Return to Peace Journey

Mehr als ein Retreat. Eine 10-wöchige Transformationsreise from Function to Flow – für mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstverbindung.

Eine Zeit, in der Du Schritt für Schritt lernst vom Kopf in den Körper & vom Tun ins Sein zu fließen. In der Du lernst aus Gedankenspiralen auszusteigen, innere Wiederstände loszulassen und intensive Emotionen bewusst zu begegnen.

Die Return to Peace Experience verbindet zwei intensive Live-Retreats mit einer begleiteten 66+-Tage-Integrationsphase. Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht an einem Wochenende – sondern durch das, was danach passiert.

Anstatt Dich in diesem integrativen Stressbewältigungsprogramm acht Wochen lang einmal pro Woche für eine Stunde zu treffen, erlebst Du zwei intensive Retreat-Tage als kraftvollen Start- und Abschlusspunkt Deiner Reise raus aus dem Funktionsmodus, rein in ein bewussteres Leben im Hier & Jetzt. Dazwischen begleite ich Dich über zehn Wochen dabei, neue Gewohnheiten Schritt für Schritt in Deinem Alltag zu verankern – genau dort, wo das Leben stattfindet.

Die Experience basiert auf dem krankenkassenzertifizierten Stressbewältigungsprogramm Living Mindfulness und verbindet wissenschaftlich fundierte Achtsamkeit mit moderner Verhaltensforschung, Embodiment und alltagstauglichen Retreat-Ritualen.

Mach Deinen Alltag zum Retreat mit Deinem Premium Retreat-Experience.

Du kannst die Retreat-Erfahrung auch einzeln buchen

Deine Premium Retreat-Journey

From Function to Flow: Alles, was Du brauchst, um Dein Retreat nachhaltig in Deinen Alltag zu integrieren.

1. Zwei Retreat Masterclasses im FLORAS Düsseldorf

Zum Auftakt und zum Abschluss Deiner Journey treffen wir uns zu zwei intensiven Tages-Retreats in einer kleinen Gruppe mit maximal acht Teilnehmerinnen.
Termine
Sonntag, 27. September 2026 | 11:00–17:00 Uhr
Samstag, 5. Dezember 2026 | 11:00–17:00 Uhr

(Beide Masterclasses sind auch auch einzeln buchbar, je 149,- Euro)

Dich erwarten Meditation, Sound, Embodiment, Journaling, wissenschaftlich fundierte Impulse und persönlicher Austausch – für einen kraftvollen Start und einen bewussten Abschluss Deiner Reise.

2. Return to Peace Journal.

Dieses Praxis- & Workbook Journal begleitet Dich durch die gesamten zehn Wochen und unterstützt Dich dabei, neue Gewohnheiten nachhaltig in Deinem Alltag zu verankern.
Es beinhaltet:
+ die Grundlagen achtsamkeitsbasierter Stressbewältigung
+ acht geführte Meditationen
+ tägliche Journaling- und Reflexionsimpulse
+ wissenschaftlich fundierte Übungen aus Achtsamkeit, Stressregulation und Embodiment
wertvolle Hintergrundinformationen zur nachhaltigen Verhaltensveränderung

(Einzelpreis 49 Euro)

3. Mindful Ritual Box
Deine persönliche Retreat Box enthält liebevoll ausgewählte Begleiter für Deine tägliche Praxis und verwandelt Dein Zuhause in einen Ort der Ruhe und Selbstfürsorge.
Sie enthält unter anderem:

+ 32 Ritualkarten mit täglichen Affirmationen und Achtsamkeitsimpulsen
+ hochwertiges Aromaöl
+ ausgewählte Retreat-Überraschungen für deinen bewussten Alltag

(Einzelpreis 49 Euro – Journal + Box Special 89 Euro )

4. 66+ Day Retreat Messenger-Impulse durch mich
Vertiefe deine Erfahrung und nutze meine tägliche 10 Wochen-Impulsbegleitung über Telegram mit motivierenden Impulsen, Reflexionsfragen, Erinnerungen und kleinen Übungen.
So bleibst Du auch zwischen den Retreats im Prozess und integrierst neue Routinen genau dort, wo Veränderung entsteht – mitten in Deinem Alltag.

(Einzelpreis 149 Euro)

Gesamtpreis für 10 Wochen begleitete nachhaltige Verhaltensänderung:

449 Euro

5. Opt: Vertiefung durch persönliches 1:1 Retreat Mentoring
Wenn Du Deine Journey noch individueller gestalten möchtest, kannst Du sie durch eine persönliche Begleitung vertiefen.

In vier 60-minütigen Videocalls arbeiten wir gemeinsam an Deinen persönlichen Themen:
Standortbestimmung & Zielsetzung – Klarheit über Deine Ausgangssituation und Deinen Fokus.
Stressmuster & innere Antreiber erkennen – Auswertung Deines Antreiber-Tests und Entwicklung neuer Strategien.
Glaubenssätze & innere Blockaden lösen – Veränderung hinderlicher Denk- und Verhaltensmuster.
Integration & Zukunftsbild – Persönliche Visualisierung als individuelles Audio sowie Dein persönlicher Ritualplan für nachhaltige Veränderung & individuellen Meditationen.

Zwischen den Sessions begleite ich dich per Whatsapp, damit Du Fragen klären & Deine Erkenntnisse direkt im Alltag umsetzen kannst.

+ Aufpreis 399 Euro

Interesse? Schreib mir und ich erzähle dir mehr in einem persönlichen Erstgespräch.

Hier geht´s zur Anmeldung.